czwartek, 11 lipca 2013

Bananowy smoothie

Witajcie!
Banan z całą pewnością to jeden z moich ulubionych owoców. Ma on w sobie potas, wit. C, błonnik, magnez, a ponadto daje nam poczucie sytości. 




 Dzisiaj postanowiłam, że zdradzę Wam jeden z moich ulubionych przepisów na bananowy smoothie, który dostarczy nam dużo energii i przyjemności smaku.



 Jeżeli jesteście ciekawe jak go wykonać to ZAPRASZAM !!



Potrzebne składniki:
-banany
-mleko kokosowe
-śmietanka 30%
- syrop z agawy, daktylowy, miód - według uznania
- mielony cynamon
Nie pisałam proporcji, ponieważ to od Nas zależy, intensywność danego składnika w smoothie.




Wykonanie:
1. Blendujemy banany
2. Dolewamy mleko kokosowe
3. Dosładzamy syropem
4.Dla aksamitności, puszystości ale też dla lepszego smaku dodajemy nieduża ilość ubitej śmietanki
5. A na wierchu posypujemy szczyptą cynamonu 



Bon Appetit :)

Czy lubicie desery w takim wydaniu??
Pozdrawiam 

=Joy= xoxo

6 komentarzy: